Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 194,25g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Conad Piselli Fini Cotti al Vapore, Pane Integrale, Speck, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Anguria, Minestrone, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Mila Skyr Caffè, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|