Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 109,51g | Kolh.: 95,68g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа, Fish House Филе Трески, Лента Смесь Овощная Калифорнийская. Middag: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Ремит Холодец Деревенский. Snacks/Annat: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|