Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 46,01g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Nissin Crispy Crackers, Pepaya, Good Day Cappuccino. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Gula Merah, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Bengkoang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Jambu Biji, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Almond. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|