Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 29,35g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком. Middag: Гренки, ВкусВилл Пиво Светлое Жигулевское, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Сваля Мороженое Сливочное Кокос, Черешня, Mirinda Mirinda Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аннa Михайловна 's vikthistorik
|