Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 103,74g | Prot: 55,64g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Сметанный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Чай с Медом, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Хлеб с Отрубями, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|