Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 59,67g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: 無糖鮮奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 芝士蛋糕. Lunch: 鮮奶茶, Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, 全聯 韓國家鄉泡菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 早安美芝城 原味蛋餅. Middag: 味滋康 蘋果醋, 全家 濃黑巧克力塔, 耆盛 油蔥酥, 金針菇, 菠菜, 春卷, 春捲. Snacks/Annat: 藍莓餅乾. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|