Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 117,30g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Globus Томаты Черри , Пиканта Лечо, Пятерочка Черешня , Ашан Абрикос, Печень Говяжья С Луком, Сыродел Сыр Адыгейский . Middag: Красная Икра Терпуг, Iberica Оливки с Косточкой. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|