Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 41,40g | Kolh.: 82,66g.
Frukost: Диета Елены Малышевой Каша Рисовая Молочная с Курагой. Lunch: Коньяк, Диета Елены Малышевой Солянка Домашняя с Отварным Картофелем. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясное Изобилие Бефстроганов, Пан Запекан Греческий Салат. Snacks/Annat: Мороженое, Американо, Диета Елены Малышевой Медовое Пирожное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|