Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 69,20g | Kolh.: 209,70g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Магнит Банан. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Белый Замок Молоко 3,7%, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Сосиски "Классические", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Банан, Малина, Мёд, Чай с Молоком, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|