Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 110,81g | Prot: 81,99g | Kolh.: 292,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Фирменный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Мясо по-Французски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хинган Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Ролл Калифорния, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Эдельвейс Безе со Сливками. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|