Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 83,58g | Kolh.: 189,93g.
Frukost: Сахар, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Простоквашино Сметана 25%, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Персик, Ветчина Индейки, Простоквашино Сметана 25%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Ашан Сыр Российский 50%, Galbani Сыр Моцарелла, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт. Lunch: Дикси Нектарины, Арбуз, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Российский, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Тефтели с Рисом, Lactica Йогурт Греческий 4%, Heinz Соус Уочестер , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Ашан Арахис Жареный Солёный, Roi Thai Кокосовое Масло, Гречка Отварная, G-Balance Мацони 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Томмолоко Кефир 1%, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Глобус Безе. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|