Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 65,36g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: 速溶咖啡（咖啡粉）, 水蜜桃, 煮鸡蛋, 煮玉米. Lunch: 圣女果, 番茄炒蛋, 黑豆（加盐，水煮）, 煮玉米. Middag: 红卷心菜, 苦苣, 虾仁, 煮鸡蛋. Snacks/Annat: 蛋白粉, 三只松鼠 炭烧腰果, 百草味 巴旦木仁, 安佳 脱脂牛奶. mer...
|
|
528 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|