Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 136,08g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яйцо Куриное. Lunch: Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Персики, Бискотти, Яйцо Куриное, Agama Креветки Королевские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Семга на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|