Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 45,17g | Kolh.: 77,87g.
Frukost: Boa Mão Pão Low Carb, Sadia Presunto Cozido Magro, Laranja Pêra, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Middag: Skol Cerveja, Bimbo Rap10 Integral, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha. Snacks/Annat: Piraquê Cream Crackers Light, Itambé Requeijão Tradicional. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|