Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 61,30g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Folhas, Walmart Patinho em Bife, Tang Refresco em Pó. Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Maçãs Fuji. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
criscdossantos 's vikthistorik
|