Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 81,97g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Barilla Спагетти #1, Оленина , Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Плов с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|