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Pas super ..ça fait une semaine que je stock mon kilos repris, la cause : beaucoup de stress et d’inquiétude 😕
Malgré une semaine plutôt correct sans grignotage avec ~1300kcal /jour, rien n’avance .
Ça vous est déjà arrivé de stocker des kilos lorsque vous n’êtes pas trop bien ? Ça fait maintenant la deuxième fois pour moi
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98,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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564 kcal
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Fett: 14,73g | Prot: 17,80g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Confitures et Conserves, Nectarines, Heudebert Biscottes , Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Bonduelle Carottes Râpées à la Coriandre. Middag: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Olives (Petits-Extra Larges), Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates, Tarte à la tomate. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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