|
Сегодня повышаю ккал ещё на 50, начинаю есть на 1450ккал.
Сегодня не вышло добрать ккал, т. к. была вне дома и поесть возможности не было🙈
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 18,33g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Ежевика, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Дикси Нектарины, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар. Middag: Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. mer...
|
stadig vikt
|