Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 91,19g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café. Lunch: Continente Gelado de Morango, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Continente Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Limonada de Baixas Calorias. Middag: Melancia, Meloa, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|