Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 115,75g | Prot: 100,41g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled) , Chaffle, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Gouda Cheese , Duke's Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Zucchini , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Bertolli Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Kirkland Signature Marcona Almonds, Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|