|
* br 10:24 a.m.
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 61,89g | Kolh.: 197,67g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Middag: Pecan Spinwheels Sweet Rolls, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Milk Chocolate Kisses, Oil Popped White Popcorn, Roasted & Salted Pistachios in Shells, Toasty Peanut Butter Crackers. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|