|
3ra Semana Ayuno Intermitente 16/8 👌💪
Día 16 - Ya me estoy frustrando porqe me estanque 😓 pero vamos que vamos... 😉💪
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 73,51g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Marraqueta sin Miga. Lunch: Cazuela de Vacuno. Middag: Lechuga, PF Jamón Colonial, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass. Snacks/Annat: PF Pizza Jamón Queso. mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|