Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 30,17g | Kolh.: 64,53g.
Lunch: San Mar Castanha de Caju, Mexerica, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Granomel Semente de Chia, Alface, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo (Congelado), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludmila.deoliveira 's vikthistorik
|