Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 141,71g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Pita Bread, Oranges , Coffee, Egg Yolk , Soft Boiled Egg. Lunch: Activia Vanilla Yogurt, President's Choice Organics Baby Arugula, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Middag: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Silk Unsweetened Coconut Milk, Spinach , Vega Protein & Greens. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanabenj 's vikthistorik
|