Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2009
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2009:
|
1382 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 57,70g | Kolh.: 232,73g.
Frukost: strawberries, blueberries, black berries, low sugar oatmeal. Lunch: 2 % american Cheese, Hommus, country kitchen light wheat, Tomato, Chicken Soup. Middag: Hommus, Joseph's Lavash. Snacks/Annat: grapefruit juice, apple, gerbs. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|