Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
96,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 123,70g | Prot: 57,86g | Kolh.: 2,96g.
Frukost: Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado). Middag: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danipoderosa 's vikthistorik
|