Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2013
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 114,57g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Egg White, Egg, Steel Cut Oats, Peaches. Lunch: Tilapia Fillets, Carrots, Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: Kale Greens, salmon. Snacks/Annat: Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Tuna light in water, Steel Cut Oats, Tuna light in water, Fresh Ground Almond Butter. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|