Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2013
|
69,1 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 81,12g | Kolh.: 197,73g.
Frukost: Tap Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Peach, Watermelon, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Kosher Dill Pickle Spears, Tap Water, Baked Potato Chips, French Onion Chip Dip, Diet Coke (20 oz Bottle), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Middag: Corn on the Cob, Potato Salad with Egg, Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
|
|