Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1022 kcal
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Fett: 32,92g | Prot: 66,53g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: キューピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 亜麻仁, デキシー ピーナッツクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: うなぎの蒲焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ミツカン ひきわり納豆, ニチレイ 五目煮豆, ナムル. Middag: アーモンド, ローソン 豚ロースの味噌焼き, 冷や奴, ナムル, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ニチレイ 五目煮豆. Snacks/Annat: 森永製菓 ヴェルタース オリジナル, 不二家 ミルキー, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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