Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 145,02g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой). Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Гуляш из Говядины. Middag: Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре , Кабачковая Икра, Хек, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|