Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 164,52g | Kolh.: 277,89g.
Frukost: Pure Protein Red Velvet, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Lunch: Kellogg's Vector Energy Bar, Kraft Calorie Wise Three Cheese Ranch, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Kellogg's Cracker Chips - Cheddar, Kellogg's Cracker Chips - Cheddar, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Selection Mixed Fruit Blend, Kellogg's Cracker Chips - Cheddar, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Tortilla, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|