Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 53,20g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Лечо, Сметана 15%, Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом, Арбуз. Middag: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valerry57 's vikthistorik
|