Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 51,33g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Manzana Roja. Lunch: Plátano Maduro, Sudado de Carne de Res, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Middag: El Carriel Arepa, Patatas Cocidas, Plátano Maduro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Agua. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyzaa 's vikthistorik
|