Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 88,14g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Сырники ПП, Bonfesto Рикотта Лайт, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Абрикосы, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Абрикосы, Персики, Перекресток Пирог с Малиной, Алыча, Инжир, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|