Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 29,06g | Kolh.: 161,91g.
Lunch: Lemonilo Kari Ayam, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fiesta French Fries, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Alat fitness - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|