Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 28,99g | Kolh.: 81,01g.
Frukost: Argal Paté Light, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Integral 100%. Lunch: Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Hacendado Salteado de Verduras. Middag: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Sopa Miso. Snacks/Annat: Plátano, Sandía, Manzana. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|