Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 125,91g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Белый Медведь Творог 5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис Бурый Здоровье. Middag: Националь Рис Бурый Здоровье, Огурец (с Кожурой), Минтай, Кабачок, Чеснок, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|