Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 70,67g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|