Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 103,95g | Kolh.: 51,40g.
Frukost: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука. Middag: Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|