Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 112,65g | Prot: 92,82g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Мирролла Льняное Масло, Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Макароны с Тушенкой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Платье в Горошек Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Alpina Йогурт, Куриные Котлеты в Духовке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|