Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 133,59g | Kolh.: 98,67g.
Frukost: Лимон, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой. Lunch: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яичный Белок, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Middag: Лимон, Зелёный Чай, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Евроопт Огурец, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|