Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 96,34g | Kolh.: 69,74g.
Frukost: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Кускус, Треска Отварная. Middag: Брокколи на Пару, Треска Отварная. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|