Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 176,59g | Kolh.: 357,91g.
Frukost: Milbona Gouda Jung, Bon Appetit Baguettes, Alnatura Haferflocken, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Alpengut Vollmilch 3,5%, Kuchenmeister Stracciatella. Lunch: Hartgekochtes Ei, Weißer Reis (Langkorn), Wiesentaler Hamburger, Bon Appetit Baguettes, Spiegelei, Thomy Mayonnaise 80%, SPAR Salatherzen. Middag: SPAR Salatherzen, Bon Appetit Baguettes, Wiesentaler Rindsgulasch , Ja Natürlich Langkornreis Weiß. Snacks/Annat: Banane, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Power System Weight Gainer, Äpfel. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|