Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 25,00g | Kolh.: 106,36g.
Frukost: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Middag: Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|