Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 127,87g | Prot: 125,76g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Агропрод Тофу с Паприкой, Vito Грано Грано Пшеничний, Мясная Лавка Сало по-Украински, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Vito Грано Грано Пшеничний , Сметана , Творог 5%, Кабачки Жареные. Middag: Білоцерківський Творог 5%, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Сыр Сулугуни, Vito Грано Грано Пшеничний , Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сливы, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|