Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 67,04g | Kolh.: 51,64g.
Frukost: Heinz Соус Цезарь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Магнит Банан, Ермолино Сырники с Изюмом, Подсолнечное Масло. Middag: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasha Mar 's vikthistorik
|