Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 68,84g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Gala Apples, Bananas , Oats , Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Yoplait Source Yogurt, Western Family Sesame Ginger Dressing, Fresh Gourmet Crispy Onions, Cucumber (with Peel) , Chicken, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Avocados , Carrots , Kale . Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Macadamia Nuts, Chicken Meatballs, Lettuce, Dried Shiitake Mushrooms , Yoplait Source Yogurt. Snacks/Annat: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kiwi Fruit, Papayas . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|