Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 45,99g | Kolh.: 84,52g.
Frukost: Alpro Soya For Professionals. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Orangen, Happy Harvest Walnüsse, Desira Skyr Natur. Middag: Extra Natives Olivenöl, Limette, Desira Skyr Natur, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Walnüsse, Hofer Hummus Naturel, Karotten. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|