Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 112,53g | Kolh.: 209,88g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Сырники с Бананом. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Кокосовая Паста , Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Нектарин. Middag: Ого Отруби Ржаные, Ратибор Варенье Вишневое, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарин, Банан. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Чай с Молоком, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|