Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 58,59g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Pineapple, Pineapple , Papaya, Papaya. Lunch: Pickled Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Pickled Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Unsalted Potato Chips, Potato Chips. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzansuee29 's vikthistorik
|